子供の成長に役立つ栄養素：亜鉛はどんな人が不足しがちなの？
カルグミっ子インタビュー
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亜鉛はどんな人が不足しがちなの？
広くみると、高齢者で食事量が慢性的に不足している場合などにみられることもあります。また、妊娠・授乳期には胎児の発育のため必要量が増加し、通常よりも多くとる必要があります。
また傷が治る過程で亜鉛の需要が増えるため、床ずれなどがある場合は必要量がさらに増えます。
近年では、ファーストフードやインスタント食品中心の食生活も亜鉛不足の原因となっていますので、日々の食生活にも注意していきましょう。
お子様の成長期に！
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監修：管理栄養士 磯村優貴恵
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