カルシウムグミご愛用中！山内さんご一家のスクスク体験談

(お母さん)カルシウムグミは甘みがとても強いわけではないので、年齢が高い子でも好む味なのかなと思います。しっかり食べてくれて、毎日スクスク成長してくれています。

(夏実ちゃん)ヨーグルトは後味が良いから好きです。

(夕果ちゃん)基本的にイチゴ味が好きなので、イチゴ味のグミが美味しいです。

(お母さん)サッカーチームの栄養士さんからスポーツをした後は汗と一緒に失ってしまう栄養素が多いと聞いたので、スポーツをした後には補うようにしています。カルシウムグミはおやつ代わりにするなど、生活のなかで取り入れていました。

娘2人とも運動をしているのでプロテインの使用も考えたことがあるのですが、まだ年齢的に早いと思って、基本的には必要な栄養は食事から取り入れるようにしています。サプリメントや栄養機能食品は補助的に取り入れるようにしています。成長期なのでカルシウムとタンパク質、鉄分は気にするようにしていますね。あとは、やっぱり美味しくないと続かないので、子供たちの口に合うものを選ぶようにしています。

(お母さん)ご飯を食べることを大事にしています。朝ご飯を抜くと練習や試合で100％の力を出すことができないですね。それに、二人ともとっても食べるので大変です。例えば、餃子を作るとどっちが多く食べられるかで競争したりするので、6人家族なのに100個くらい作らないと足りないことも (笑)。
夕飯までの間は、手作りのゼリーやお煎餅などを食べたり、自分でおにぎりを握っていることもありますね(笑)。スナック菓子は与えないようにしていて、食べる機会があるとしたらお友達のお家でいただいた時くらい。
基本的には前回、取材していただいた時から生活リズムは変わっていないです。スマホを欲しがっていますが、サッカーで遠くに行くこともあるので、連絡用にガラケーのみ与えています。ルールは設定せずに本人たちに任せているんですけど、携帯が手放せないということはないですね。
年齢的には1歳2か月しか変わらないので、姉妹というよりも双子のよう。2人で刺激しあっているので、どんなところに行っても負けない子に育ちました。それに、いろいろなことに挑戦していく気持ちは強いですね。

(夏実ちゃん)夢はサッカー選手。INAC神戸レオネッサの選手になることが目標です。あとは、アメリカの大学に進学することも考えています。英語が話せるようになりたいのと、海外での資格を取りたいと思っています。

(夕果ちゃん)今はとにかくサッカーを頑張りたいです。澤選手みたいになりたいです。

(お母さん)今は学校生活も忙しくなってきたので、平日の練習を減らして週3日にしています。それ以外の時間はお父さんが練習を見ることもあります。学校が終わった後にサッカーの練習で移動しなければいけない日は、学校で宿題を終わらせてくることもある。計画性があると思います。

(お母さん)夏実が5年生の時、6年生主体の大会にスターティングメンバーとして出場しはじめ、年上でも関係なくきちんとした指示が出せることを目の当たりにした時は凄いなと思いました。夕果は、同じ学年の女の子がチームにいないため、負けず嫌いな気持ちが強い子に育ちましたね。ある時、運動会の徒競走で負けてそうとう悔しかったみたいで。「自分でちゃんと行くから！」と陸上のスクールに通って、サッカーの練習や学校生活と両立させて、その後の運動会では見事に勝つことができました。

あとは、学校生活でも自分たちで考えて発言や催し事をする機会が多いのですが、サッカーの練習できちんと準備したことを、本番でしっかりと活かすということを経験してきたからか、緊張して何もできないということはないみたい。生活の中にも結び付いていると思うと、やってきてよかったのかなと思いますね。

(夏実ちゃん)今は高いレベルでできているから楽しいけれど、低学年の頃は辞めたいなって思ったこともありました。でも、ずっとやっていたから、生活の中からサッカーがなくなることが想像できなかったし、周りにサッカーをやっている女子もいなかったから、「自分は特別なんだ！」って思って頑張って今に繋がっています。サッカー以外にも色々なことに挑戦できていたのも良かったのかなと思います。サッカーだけじゃなかったから、本当の意味で辞めようと思わなかったのかもしれません。

(夕果ちゃん)サッカーを始めたばかりの時に、点を決められてすごくうれしかった。あとは、友達に“上手いね”って言われたのも嬉しくて。その記憶がまだ残っていたり、うれしい体験がいっぱいあるから、これからもサッカーをもっと頑張りたいです。